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Ahora que nadie nos lee, acerca la oreja que voy a contarte un secreto:

Si desactivas las notificaciones del móvil (todas ehh, whatsapps, mensajes, menciones de twitter, DMs de instagram, emails… todas), tú y tu entorno, de repente y casi por arte de magia, experimentaréis un chute de tranquilidad, recibiréis menos distracciones y ruiditos, tendréis días más largos y el mundo, aunque ahora todavía creas lo contrario, seguirá girando.

Es un cambio radical, sí. Un propósito para 2018 difícil de cumplir, sí. Entiendo que cueste asimilar esto de vivir sin saber si te han escrito algo. Entiendo que tengas que mandar un mail o un whatsapp a todos tus contactos anunciando la medida, para que no se preocupen si, a partir de ahora, tardas 7, 14 o 28 horas en contestar. Lo entiendo. Pero uno tiene que tomar a veces decisiones duras. Ahora, a pocos días de arrancar el nuevo año, es el momento. Y para que te sea más fácil dar el paso, aquí tienes el aviso que podrías mandar a tus contactos:

Hola /NOMBRE/,

Después de darle muchas vueltas, ya te lo puedo anunciar:

En 2018 empezaré una nueva vida… sin notificaciones.

Ha sido una decisión muy dura, pero creo que es lo mejor para todos.

Habrá menos ruiditos, menos distraccciones, menos estrés. Más vida, en definitiva.

A partir de ahora voy a ser yo quien decida cuando recibir un mensaje, en vez de que lo decida quién me lo envía.

A partir de ahora voy a contestarlo cuando pueda o cuando quiera, sin necesidad de responder inmediatamente.

A partir de ahora pasaré mucho más rato “en vida” que “en línea”.

A partir de ahora tendré tiempo para hacer todo lo que no hice hasta ahora porque no tenía tiempo.

Que no te sepa mal, pues, si a partir de ahora, contesto tarde. Serán solo unas horas o unos días de espera, nada grave.

Si es muy urgente, siempre podrás llamarme.

Un abrazo.

Copia, pega y envíaselo a todas las personas que se preocupan por ti si no contestas en un plis. Envíaselo sobre todo a tu madre.

Luego pilla el móvil, ve a Ajustes > Notificaciones y despídete de ellas.

De repente, y casi por arte de magia, experimentarás una sensación de alivio, una losa quitada de encima con cierto remordimiento. Enhorabuena, es un gran primer paso para empezar a vivir TU vida y no la del resto.

Madrugar, como subir por las escaleras normales en vez de por las mecánicas, está mal visto.

Matizo: está mal visto si madrugas sin necesidad de hacerlo.

Entro a trabajar a las 9:30h y vivo a 10 minutos a pie de la oficina. Bastaría con despertarme a las 9 de la mañana, que es lo que hace la mayoría. Pero no, prefiero lo raro. Por eso cuando digo que abro voluntariamente los ojos a las 6, mi miran con cara de «estás flipado».

– ¿A las 6? ¿Pa’qué? Con lo que me gusta a mi dormir…

Yo no digo que no duerma. Digo que abro los ojos tres horas antes de ir a la oficina. Y lo hago por tres motivos:

1. A las 6 mis neuronas están la mar de frescas, preparadas para encarar cualquier tarea creativa.
2. A las 6 no hay ruidos, mensajes de whatsapp ni distracciones varias.
3. A las 6 uno puede completar la tarea más importante del día con tranquilidad, y así lograr el principal objetivo diario incluso antes de ir a la oficina.

Las personas más emprendedoras, más productivas, más exitosas se levantan antes de que salga el sol.

No es ninguna tontería, es uno de esos 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Para mí, madrugar significa empezar el día a tope, sacarle el máximo partido desde el minuto uno.

La pena es que la sociedad (al menos aquí en España) está montada para cenar tarde y marcharse a dormir tarde. De modo que si digo que como a las 20:30h y me acuesto a las 22h, también me miran muy raro.

Ahí está la clave: dormir pronto, despertar pronto. Porque a mí también me gusta dormir.

Al final es tan sencillo como retrasar el día unas horas: mi jornada empieza antes y también termina antes.

Está claro que este sistema no es la solución a todos los males, simplemente un estilo de vida. Si eres nocturno, te parecerá una chorrada esto de madrugar, cuestión de gustos.

Y sí, tienes razón: a las tantas de la noche tampoco hay whatsapps ni distracciones. Pero qué quieres que te diga, las neuronas ya piden un descanso.

En fin, son las 6:45 de la mañana, así que buenos días. O buenas noches.